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Mental Health 心灵 心理健康

7招帮你减压抗焦虑

就好像人有喜怒哀乐,你会感觉焦虑、失望、灰心绝对很正常。如何保健心灵健康?这些请bookmark(附上咨询和辅导热线)

快留意压力症状

现代人工作压力大,是不是有是也让你觉得不胜负荷?那你可要留意这4个压力症状,从中对症下药。

解决10大佳节烦恼

佳节将至,不管是送礼、参加聚会,或举办派对,都难免令人在兴奋和欢乐之余,倍感压力与烦恼。这时,赶紧看看《女友》教你如何应对这些烦恼与问题吧!

别忽略这些口腔警讯

如果发现你有以下口腔问题,那么是时候好好审视一下最近是否压力过大哦!

吃这些食物能解压

生活压力大,人人都在寻求解压方式。除了做spa、小旅行,在日常生活中,还能靠吃对食物来减压哦!

6个办公室解压小妙招

堆积如山的工作令你很抓狂?《女友》与你分享6个办公室解压小妙招。

如何挨过下半周?

Monday Blues 过了,Mid Week Blues 怎么办?《女友》教你有效的三招,让你再也不blue!