她不断挑战未知的极限

Choo Ling Er 铁人三项运动员 / @lingultragal

妈妈级的Ling Er以强大的毅力和决心成为铁人三项赛事的耀眼之星,至今已经完成了七次全程世锦赛的挑战。她不仅是位出色的运动员,更是激励他人的典范。怀孕期间仍坚持激烈运动的她不断突破自己的极限,绝对是令人敬佩的“Iron Woman”。

是何时开始接触铁人三项运动的?

我在上理工学院时,报名参加了越野跑,后来不幸受了伤需休息三个月。因为不想一直休息,于是就开始学习游泳。由于游泳对双脚的冲击力和压力较轻,同时能增强心肺功能,并达到全身运动效果。渐渐地,我爱上了游泳,完全恢复后就交替进行这两项运动,后来报名参加含游泳与跑步的Navy Biathlon赛事。当时认识到几位铁人三项运动员,他们建议我试骑脚踏车。于是我在2007年参加了在本地首次举办的Aviva半程铁人赛,自此便爱上了铁人三项这个长距离运动。

第一次的体验如何?

我其实没有什么特定目标,只想体验完成三项运动的过程并享受其中。从小到大我都常参加跑步比赛,几乎每个周末都有。因为已习惯参赛,所以对我来说已不是令人紧张的挑战了。对我而言,那只是另一场比赛,唯一区别是需要完成三项运动。

可否谈谈去年锻炼时发生的意外?

就是我在练习骑行时,被后面的车撞上了。我向来都知道在本地骑行很危险……其实相比去年的意外,我于2010年遇到的车祸更严重。那起车祸导致我双腿骨折得坐轮椅,七个月后才能行走。去年那场意外让我摔断了脊椎横突——虽没直接影响脊柱结构,但却不能提重物,并得休息五个星期。

尚未完全康复,为何仍坚持锻炼?

对运动员来说五个星期很长,所以我无法完全不锻炼。五个星期后我就慢慢地恢复训练,要不就需花更长时间恢复运动能力。即便受过伤,我觉得只要还活着就能重新站起来继续做我一直在做的事。要全职投入铁人三项不仅需要热情,其实还要有极度的疯狂和执着(笑)。很多人都参与铁人三项,但我就是想成为最好的,而唯一办法就是不断前进成为最出色那一个。

为何怀孕期间还坚持参赛?

其实很多人对此有误会——怀孕前一直做的事或习惯,怀孕后也可继续的。如铁人三项运动是我一直以来都在进行的,且每天都有训练,所以对我来说是再正常不过的事。许多人对看到我在怀孕期间还进行激烈运动感到很吃惊,但我的训练量其实已经过调整——从怀孕前的100%降至怀孕后的70%再降至50%,到接近生产前
只剩30%运动量。不过对一般人来说,我的30%可能就等于他们的100%了。怀孕期间参加比赛,我其实也只参加跑步比赛而已,所以大家不用太担心,哈哈!

可有人尝试阻止你?

认识我的人都知道我像头牛一样固执,完全劝不动!如果逼着我休息,我真会觉得无所事事。挺着大肚子又怎样?我觉得自己很了解自己的身体承受能力。另外宝宝在肚子里也很乖并和我一起运动,我很享受那样的时光。我的丈夫很支持我,也相信适当运动对宝宝有好处。唯一尝试阻止我的人只有我妈,你知道她们总是紧张的。她开始时也不停地念叨,但她也很了解我的性格,只要想做就没人能阻止。

同时得照顾女儿,会否让处于康复期的你放缓脚步?

因为有了女儿,我其实更渴望快速恢复并坚定前进。我在孩子出生前从没想过我会如此爱一个人,所以希望她能像我一样充分享受生活,要为她树立永不放弃的榜样。我为达成目标放弃了很多,甚至连续四至五个月完全没社交活动仅专心训练。参与铁人三项运动其实不难,难的是保持毅力,而比赛过程中的行为也反映了内在品质。我希望女儿也能具备此精神——若有所追求就得努力不懈。我想通过自身实践传达这种精神,所以能说她就是我的动力。

出国参赛和照顾宝宝——如何安排时间?

我其实都带着宝宝出国参赛。我无法不夸赞自己的女儿很乖——我在她三个月大时就带她去了民丹岛,之后还有新西兰、夏威夷、佛罗里达和旧金山等地。在民丹岛训练期间她从不哭闹,只会乖乖等我回来。然而随着她长大,她已对我产生了更多依赖——记得某场比赛,她突然变得极依赖我,总是要我抱和陪。我当时有点担心会影响睡眠,因比赛就在几天后。有趣的是那次旅程她特别黏我,但比赛前一天就完全不哭不闹,让我有充足的休息时间(笑)。

已完成七次(夏威夷)科纳世锦赛的挑战,你的最终目标是……

成为世界前五名铁人之一,得以站在领奖台上展示努力成果。迄今我取得的最佳成绩是世界第十名,希望在不久的将来能实现前五名的目标。此外,我也想知道自己的极限在哪——不仅是体格上的极限,还包括我的内在素质。我深信我们在比赛时,其实正与自己的内心进行“搏斗”——当身体感到极疲惫时,是大脑“指挥”着我们前进,而心则决定着我们的思维和情绪状态。我渴望探索自己内心的力量,及它的极限究竟在哪。

可认为自己是rule breaker?

绝对是。除了怀孕期间仍坚持运动,还在2018年刷新了本地男子铁人三项的纪录,提前12分钟完成赛事。都说人的能力有限,但是我觉得并非如此,毕竟谁能很肯定的说这就是你的极限?我认为我们所能做到的事和取得的成就是无上限的。最后想和大家分享一个故事:我比赛时是不戴表的,某次我丈夫给了我关于对手的错误信息,让我紧张到都不要在比赛过程中停下来要水喝。最终?我赢得了该次赛事且遥遥领先25分钟,这让我感到非常自豪。所以,你永远都不会知道自己的极限能到哪里。

摄影 Veronica Tay
美术指导 Paul Soi
造型 Dolly Dai
发型&彩妆 Aung Apichai, Artistry Studios, using Kevin Murphy and Tom Ford Beauty