DJ克敏：与死神擦肩，让我重新检视生活节奏

KEMIN克敏 / UFM100.3电台DJ / 心理辅导员 / 瑜伽教练 / @MINTSOBLESSED

温暖的声音每天准时在空中扬起,克敏说能够带给听众力量,是她作为电台DJ最大的欣喜。这位曾经的“拼命三娘”因忽视身体发出的警讯,竟在直播时发生了“紧急急救”事件......与死神擦肩而过让她重新检视生活节奏,还考取瑜伽教练资格,和人分享“慢下来”的乐趣。（都市生活太烦躁？那就来杯“茶文化”，请看：她30岁辞工开茶馆盼打造都市人的静心空间 ）

自认是个快节奏还是慢节奏的人?

慢节奏是我偏爱的生活方式,但在工作中却必须适应快节奏。这样的反差,对我来说却是有趣的挑战。它也能成为生活里的独特优势——学会接纳自己的节奏,找到切换的开关。过程其实很好玩,因为快与慢并非对立而该互补;懂得掌握,就能成为高效的秘诀。

曾担任机场播报员,对日后的职涯有哪些影响?

那段经历算是我踏入广播的启蒙吧!它和广播的模式截然不同,需要严格按部就班并依照程序作业。但正是那段训练让我打下了语音基础,也让我开始探索声音的魅力,逐渐找到适合自己的语速与语调。

印象最深的是,当时在大理常要面对强风天气,航班延误几乎是家常便饭,我们在机场就得随时应对各种突发状况。那几年也塑造了我的时间观——一般人对时间的理解可能以15或30分钟为单位,但在航空领域却是以“秒”来计算,对时间的要求极其严苛。

从幼教到电台DJ......如何适应转变?可认为广播是真爱?

幼教经历对我进入广播界是很好的铺垫。和小朋友沟通必须用平实却生动的语言,把复杂事说得简单易懂,这一点就和广播很相似。而广播绝对是真爱!我在2003年正式开启电台DJ生涯,这么多年如果不是出于热爱,又怎可能坚持到今天?直到现在每一次走进直播间,我依然会感到期待与兴奋。在空中那几个小时里,与听众互动、分享话题、音乐、新闻和各种资讯,对我来说不只是工作,更是一种充电。某种程度上,广播已成就了我人生很大的一部分。

你在空中给人自在、舒服的感觉,那私底下呢?

电台工作的节奏很快——每天需准备不同内容,既要新鲜感也要保持熟悉感,让听众在收听时既能收获力量也能感到乐趣。

主持时我会全情投入,私底下虽话不多,却是名副其实“傻大姐”。听众也渐渐熟悉我这种有点疯狂,又带点傻气的性格。广播的最大魅力就在于它的“真”,没有固定脚本,分享的都是生活的真实经历。

那么热爱广播,为何曾选择按下“暂停键”?

广播是一份需要大量输出的工作,但到了一定阶段,你会察觉自己同样需要新的“Input”。即便当时我才刚获得E乐大赏“最受欢迎女DJ”的肯定,仍觉得必须先暂时停下来。

“休息”的七年里,我一方面进修心理学,也在教会担任义工,生活非常充实,也接触许多在媒体圈难以体会的人与事。许是时机成熟了,当电台老板邀我重返播音台时,我也自问:“这辈子若不是广播员,我还能做什么?”于是带着满电的状态再次开mic,并一直延续至今。

是什么契机让你开始学会“慢下来”?

现在的我看来很chill,但其实也曾是个拼命三娘!印象最深是2022年,当时我刚从Covid康复不久,就立刻排满工作。结果在值班播报新闻时,突然感觉自己无法呼吸!那一瞬间,我脑海里的第一个念头是:“难道,我就要这样结束了吗?”幸好同事及时发现,立刻召来救护车施救。

后来医生诊断为“过度换气症”,就是因为太忙碌、压力爆棚又没有休息所导致。捡回一命后,我开始学会倾听身体传递的讯息,把焦点重新放回健康。在心态上,也允许自己接受生活必须具备“减速”的能力。慢下来,才能发现生活里更多的美好。

又为何会对心理学产生兴趣?

我一直很好奇,人类心理背后的动机究竟源自何处?心理学就像科学与哲学的交汇点,仿佛一面镜子能照见我们行为与动机的秘密,并尝试为之解码。

这段学习过程中,我看见了生命里的盲点。不断了解自我的过程中,反而成为最大受益者。后来,我取得了二级心理治疗师认证,不过只以义务方式进行辅导以累积经验。

接触瑜伽与开办“韵伽”的契机又是?

身心会发出求救信号,提醒我们把注意力回归自身。在播音室倒下后,我深知I need to do something。很久没运动的我,开始练习瑜伽。事实证明只要迈出那一步,没有不能办到的事。

我的瑜伽老师Lilian(黄惠莲),给了我很大启发。她今年74岁,依然能去参加跳伞,身体柔软且身段优雅。我希望到了她的年纪,不一定要追求“美”,但一定要保持敏捷并做个快乐的阿嬷。后来,顺理成章考取了瑜伽教练执照,就希望把心中理念付诸实践,让更多人受益。

那“韵伽”的理念是?

取名为“韵”——如水似气,流动生机。寓意血液与细胞如泉涌般流畅,唤醒沉睡的身体能量。

在这里,瑜伽不再只是拉筋或姿势的挑战,而是一种身心合一的修复之道。我们融合身体复健、普拉提、健身操、太极、舞蹈与整骨,为学员量身打造最适合的运动方式。对于那些从不敢动,或因害怕运动而迈不出第一步的人,我们都会温柔鼓励,让他们找到运动的乐趣。

斜杠身份中如何游刃有余?

享受正在做的事,不刻意追求所谓的平衡,但这些不同的身份,却完美互补了我的生活。值班时,我需要大量输出与听众分享;而在运动时大脑得以休息,反而开启了创意开关。至于心理辅导,每个真实个案都充满感染力,带给我深深触动。斜杠并非一加一等于二,更像是当不同颜色的光照射在同一面白墙上时,会折射出一片崭新的彩虹。

现阶段的自己,可会对哪一种生活心向往之?

没有任何一种生活状态是完美的,但我享受当下的每一个样子。此刻的生活,就是我想要的模样——小满即圆满嘛!顺着这样的节奏走下去,我想明天的我依然会很快乐,对吧?

摄影 LAWRENCE TEO
美术指导 PAUL SOI
造型 DOLPHIN YEO
发型与妆造 AARON NG,DECORUM SALON,USING KEVIN MURPHY AND DIOR BEAUTY