她创立Meuraki带你全面理解8大维度健康

MICHELLE NGIAM/ MEURAKI创办人/ @LIQUIDSUNRISE/ @MEURAKI.WELLNESS

情感创伤和流产的痛苦曾让她迷失,而新生命的到来却也伴随着漫长的产后焦虑。她逐渐意识到健康不仅关乎身体,也在于稳固的内心。她因此开发Meuraki——一款将在今年推出的应用程序,旨在助人在八大健康维度中找到平衡,焕发由内至外的力量。

为何会有开发Meuraki应用程序的概念?

经历人生低谷的我深刻体会到,人们都需要一个与他人分享感受并互相支持的情感出口。Meuraki是一个融合健康与身心成长理念的平台,帮助每个人掌控自己的幸福、勇敢面对挑战,并在过程中成长。

名字有何特殊意义?

“Meuraki”融合了两个希腊词,也承载了我的愿景。“Meraki”意指全身心投入,用灵魂与创造力去完成每件事;“eudaimonia”则代表了充满意义与成就感的人生。我将“eudaimonia”里的“eu”融入“meraki”创造出Meuraki——希望可以鼓励人们不仅该将热情投入生命,也能找到属于自己的意义与成长。

程序的核心功能是?

整合八大健康维度(身体、心理、情绪、精神、财务、职业、社交、环境),让用户随时随地获取健康资讯,全面提升身心平衡。许多人只注重健身或饮食,但真正的健康其实涵盖更多层面。Meuraki通过提供个性化资讯助用户辨别自身需求,打造真正和谐又充实的生活。

八大维度中包括财务健康——该如何在高消费社会中站稳脚跟?

财务要独立。它不仅关乎经济安稳,也能减少不安并让人更灵活地规划生活。建议理性用钱,不该盲目消费或比较。每个人的财务状况不同,重要的是找到适合自己的消费方式。真正的财务健康在于明智决策,该让金钱助力生活而非成为负担。

注重养生的你,怎会陷入情绪不稳的状态?

虽然我向来注重养生且努力保持身心健康,但心理状态并非仅靠养生就能掌控的。投入学习新事物曾有助于我分散注意力并走出情伤,但后来经历流产却让我再次陷入低潮。2023年8月诞下第二个孩子后,产后焦虑让身心恢复变得漫长又艰难。反复无常的情绪和不断的自我怀疑加重了压力,我还甚至因过度焦虑而陷入另一种形式的心理低潮。

为何选在情绪未完全平复时创业?

因为选择前进。尽管情绪依旧起伏不定,但创业压力却给了我新方向和要变更好的动力。虽然还是会自我怀疑,但我目前已做好准备拥抱这段经历。与其等待伤口愈合,我选择在前进的同时进行疗愈,也希望用微光照亮正在黑暗中的人。

在多重身份中,如何优先顾及自己?

一定要懂得它至关重要。我通过时间规划平衡生活,如周末专注于家庭,工作日则安顿好孩子后再投入工作。当然会感到疲惫,因此也学会倾听身体需求并适时调整步调。我在精力透支时允许自己放慢节奏——休息不是偷懒,而是维持平衡的关键。

对女人该“出得厅堂,入得厨房”这句话……

社会推崇的成功女性既要事业有成又要兼顾家庭,但试图平衡一切只会让人筋疲力尽。真正的成功不该迎合外界期待,而是该找到适合自己的生活方式。我曾以为能扛下一切,直到被疲惫击垮才懂得真正压垮我的,是我对自己的要求。自我探索是一生的旅程,唯有保持适应力才能掌控人生。我们不该努力成为社会期待的“理想女性”,最重要是成为真实的自己。

摄影 ATHIRAH ANNISSA
美术指导 CHIAO EN
造型 SOO JET
发型与彩妆 LENY FU, PALETTEINC, USING KEUNE AND SHISEIDO