他的故事：从叛逆少年到巴西柔术教练

DARYL TAN STALE & CO珠宝品牌业务发展总监 / GOODITY CO心理咨询师 / 巴西柔术教练 /@HEYGOODROLL / @STALEANDCO

Daryl曾是叛逆的问题少年,回归正途后除了在工作上努力,也担任过社工、心理辅导师与巴西柔术(Brazilian Jiu-Jitsu)教练。身为斜杠青年,他把自己的行程排满,生活非常充实,游刃在每个角色中,也保持身心平衡。

可否回溯你问题少年的那段过去?

我自小在一个不稳定的家庭环境下成长,年少时结交一帮“坏朋友”以寻找归属感,大概为弥补缺乏家庭关爱的部分。在那种环境的影响下,我变得极为叛逆,还经常和执法当局“打交道”。所幸那些经历并没摧毁我的人生,而我后来也渐渐醒悟并摆脱了那种状态,重新步入正轨。

为何当起社工?后来又当起巴西柔术教练?

老实说我曾有一种颇扭曲的心态,就觉得帮助别人是一种拯救自己的方式,后来才意识到这并不健康。然而当社工那段日子却让我学会该如何以正确方式帮助弱势群体,尤其是那些有潜力但被忽视的年轻人。如今我已不再当社工,转而成为巴西柔术教练则是一种机缘巧合。最初学习巴西柔术只将它当成运动,完全没想过有一天会成为教练。在一次帮忙代课后,我发现指导他人其实很有意义——尤其看到学员们逐步成长甚至成为冠军,成就感无与伦比。

如何在这么多个“角色”中穿梭自如?

身兼心理咨询师、企业负责人和教练三种角色,我会通过明确的时间分配来确保每个任务都有其专注空间。如安排好每个星期哪几天做心理咨询,又哪几天专注教练工作或公司事务。在这个人人都斜杠的时代,时间
管理很重要;拥有一名优秀的行政助理,也是确保行程安排没有冲突的关键。

又如何从中取得平衡?

其实也没大家想象的那么复杂——我有时是生意人,有时则是心理咨询师,当教练时就专注于指导工作。对我来说最重要的是学会“角色分离”——在特定角色时全心投入,这样才能找到平衡。

对于面对心理健康问题的男性,你有何建议?

我常告诉男性朋友们:勇敢开口向别人倾诉非常重要。我知道说来容易,做起来却很难。承认有心理健康问题不是软弱的表现,更多是一种面对问题的勇气。找到生活中你能信任的人或加入一个supportive的社群,坦白分享自己的困惑和感受。很多时候,你会发现有不少人正经历着类似的事,you’re not alone。

Remember fun……?

不确定这算不算“乐趣”,但能躺在床上或沙发上什么都不做,对我来说是一种奢侈的享受。或做些无需动脑筋的事如看Netflix或刷TikTok,都能让我感到彻底放松并重新恢复能量。

摄影 Clement Goh
美术指导 Paul Soi
造型 Soo Jet
彩妆与发型 Svitlana Klyn, The Suburbs Studio, Using Kevin Murphy And Fenty Beauty