我们都明白，农历新年期间面对各种美食诱惑，任谁都难免会暴饮暴食，结果才短短几天就导致体内毒素积累，甚至激增。当你”惊觉“后，不是衣服已经太紧，就是肌肤和肠胃都在闹状况。
想要让身体恢复正常，除了对各种零食和肥腻食物适可而止，《女友》也推荐 Aptima Nutrition & Sports Consultants  营养师Jaclyn Reuten 所编排的“5天排毒减肥菜单”，要你重新感觉更“清爽”。
虽说是5天排毒减肥菜单，女友们其实仍然可以依据状况灵活更换食品选择。但要达到最佳效果，请注意避免吃煎炸和重口味食品。营养师也建议多吃高纤维、碳水化合物及蛋白质食品，以增加营养成分。同时，建议多选择蒸、轻微油煎、烘培等较健康烹调方式的食物。

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