撒花~《女友》最新谈话节目#还好友你 开播！节目邀请瑞恩和主编艳玲主持，首集话题——社交媒体焦虑症，与嘉宾本地郭美美和TikTok网红Alicia一起来聊聊。
现代人频繁使用社交媒体，心理健康也不知不觉受影响。影响情绪的原因包括过度在意点赞人数、追踪人数、负评留言和被人封锁等等。一起来听听女友们的烦恼，以及她们如何摆脱焦虑~
瑞恩：了解出发点就不会焦虑
瑞恩为了保护隐私，曾经非常排斥社交媒体，但近年她想法转变了很多 ，2021年开了IG账户，除了分享生活和想法，也传递正能量，展现她不为人知的一面。
在社交媒体上，为了争夺“眼球”吸引关注，有些人会分享各种drama内容。瑞恩认为这并没有所谓的对错，但这样的“一时成名”往往只是短暂的，“你可以一炮而红，但这并没有什么意义，因为你只能红一次。”
走出自己的安全圈，卸下防备，敞开心扉分享感受，会不会也引发不同程度的焦虑，如何拿捏？瑞恩分享：“我在IG分享的是自己很真实原始的情绪感受。为什么要分享这些东西，是希望让我的follower知道，他们没有那么孤单。我也一直会提醒自己的出发点，就不会感到害怕、担心。”
郭美美：无故躺枪被网暴超过10年
本地女歌手郭美美2005年出道，以《不怕不怕》和《老鼠爱大米》红遍大街小巷。她在IG拥有1.6万追踪人数，坦言社交媒体的“数字”少，确实让她感到焦虑。
谈到如何面对负评，平复负面情绪，她分享自己在2011年的经历。当时，中国一位女网红因炫富事件而遭到许多网友的口诛笔伐，而郭美美因为与该网红同名同姓，许多网友误以为她就是那位网红，跑到她的社交媒体疯狂开骂，也导致她在中国的事业发展大受影响。“我觉得离谱的是，当我澄清自己不是那位郭美美时，大家却说我在炒作。”
她曾试图以幽默方式制作抖音短片来应对这种情况，但由于视频中出现了“郭美美”这三个字，导致视频被平台移除，“对我来说是个打击，因为我不可以为自己发声。”
郭美美感叹当时自己觉得无论做什么都是错的，但现在学会了调整心态，顺其自然，随遇而安，并坚持自己喜欢的音乐道路，未来创作更多好歌献给大家。
Alicia：数字好不代表长红
TikTok博主Alicia个性大剌剌，向来敢言。她坦言社交账号的点赞和追踪人数数字确实会带来压力，例如有公司公关想要与她合作，但由于她的数字不够多，就错失了工作机会。
所幸“网红”只是她的副业，她不会觉得过度焦虑，认为虽然数字重要，但要长期保持红火并不容易，一时的点赞人数多，话题爆表并不代表一切。
想要吸引更多follower，艳玲问：“是不是越敢讲，才越有可能红？”Alicia认为确实如此，但敢敢讲不等于乱乱讲，“这些东西都需要自己去拿捏。你可以卖惨，卖惨也会红，大家就喜欢drama的东西，因为他们的人生很boring！”
面对酸民负评，她拒绝内耗，会敢敢和键盘侠开战，最受不了酸民事后删留言的举动，“他们只是要和你互动，因为他们的人生很无趣。”
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