SUPERMARKET SWEEP 超市大扫货
一到超市，是不是就跟着grocery list走，把该拿的拿好，然后就匆匆忙忙离开？下次到超市，不妨暂时抛开购物清单，推着推车在商品中“逛街”，慢慢选、细细挑。这几分钟内，你可以暂时把工作忘掉，沉浸在购物的欢乐心情中。说不定，还会想到一些新鲜有趣的料理点子！
TAKE A CLASS 上课去
活到老,学到老！下定决心学习新事物，何乐而不为？在报名上课付钱后，你会发现自己再没其他“逃学”借口。这样一来，不但能学会新技巧，还能有找到专属的#METIME，一举两得！
LOG OFF 暂别网路世界
每天一小时“强迫”不登入社交媒体、不查电邮，好好来个#digitaldetox。这样暂时的“与世隔绝”，就能好好有些个人时间。不管是利用它来享受泡澡的美好时光、阅读心爱的书籍，抑或观看偶像剧解压等，都可以让你忘掉烦恼，不被人烦！
GET ARTY 增强自己的艺术气息
每个月的一个周末下午，不妨到本地的各个特色博物馆走走，看看创意画展，看看不同的艺术展览，让自己彻底放空。不止能够增强自己的艺术气息，参观过后再去吃一顿好吃慰劳自己，或是奖励自己一杯香喷喷的浓咖啡，是不是很过瘾呢？这个举动，让你彻底放松，一点也不过分，一点也不奢侈。
MEDITATE 冥想
心情烦躁，却想在最短时间为自己好好打气、振作起来，怎么办？可以找个安静处，深呼吸再闭上眼冥想10分钟，快速地让所有焦虑、忐忑远离你。更重要的是，你必须学会放松和调整自己的心态，才能让自己更开心。
原文取自HER WORLD PLUS