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WHAT YOUR PERIOD CAN TELL YOU ABOUT YOUR HEALTH 月经,有话对你说

每次“大姨妈”来访,难免总有些不便。但,还是请你好好留意一下每月月经状况,因为那或许包含着身体发出的健康讯息。

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“别再挑食”
每次月经来访是都大量失血?轻则让你感觉疲倦,重则脸色苍白、头晕目眩、甚至昏倒?这是贫血的征兆。其实,只要吸收不够铁质,每个人都有可能患上贫血。建议你多吃肉类、豆类及绿叶蔬菜,改善贫血问题。

“别再减肥了”
在网路上一堆#A4waist、双膝不超出iPhone 6s体积等超级无聊的身材较量,即使真的赢了,又怎样?还是请你别参与这些无谓的较量,多关心自己的身体,别再限制自己进食“小鸟食量”了!
你是不是BMI低于18、月经超过3个月没来访,再加上最近越来越瘦?那你必须开始注意饮食习惯,增加吸取热量,否则月经可能会不正常或是完全停止。

“你可能有甲状腺问题”
甲状腺属于内分泌器官,是一种能控制代谢的腺体。在月经周期时,流量少或周期太短都可能是甲状腺问题。当然前提是,你的生活方式正常,而且没有在服食避孕药。因为甲状腺同时可以控制荷尔蒙,因此如果有甲状腺亢进、容易感觉疲劳、体重突然下降,以及情绪不稳定的问题,那就应找医生求助。

“你可能有糖尿病”
如果你的体重偏重,而且月经迟迟不来,那应该注意你的血糖。如果每次月经来之前,血糖都会升高,并且让你觉得口干舌燥、频频上厕所、容易感到饥饿及疲累,那应该尽量调整饮食习惯。采取低胰岛素饮食法,尽量选择少盐、少糖的食物,使自己体重恢复平稳。
因胰岛素抵抗会影响卵巢,因此糖尿病患者在月经来访时,通常叫苦连天。如果怀疑自己可能患上糖尿病,还是先做个身体检查比较好。

“你的子宫内可能有肿瘤”
这类肿瘤称为宫颈息肉,是一种位于子宫颈内的良性肿瘤,往往会让你的经期沉重、性爱后流血或是出现点滴状的经血。虽然医生也不能100%肯定这样的肿瘤是如何形成,但目前的原因大部分为雄性激素过盛或是血管堵塞导致。这样的宫颈息肉不常见,症状也跟子宫颈癌相似,因此建议你先向医生咨询,详细做个身体检查。