要减肥，已经很不简单，尤其在饮食和运动都双管齐下，体重还不减反增，那是否意味着另有“隐情”？
根据Raffles Diabetes & Endocrine Centre的副医疗主任和泌尿专家医生Dr Stanley Liew表示，在3个月内较原有体重增加5%以上，那是一种不正常现象。它甚至代表身体向你发出警钟，建议尽快咨询医生。
1.可能患上……甲状腺功能低下症HYPOTHYROIDISM
甲状腺功能低下症的其它症状，包括疲累、容易发冷或便秘。虽然甲状腺素低下与新陈代谢缓慢很有关联(即代表你的燃脂速度更慢)，但是根据American Thyroid Association的报导，体重快速飙升，更可能是因体内积存多余的盐和水。
如何应对甲状腺功能低下症HYPOTHYROIDISM
马上咨询有关医疗专家。多采取综合性治疗，即包括吃药、放射治疗和动手术。
2. 可能因为……压力STRESS
最明显是你经常觉得处于紧绷状态。Mount Elizabeth Medical Centre的糖尿病和内分泌科顾问医生Dr Kevin Tan表示，当体内有太多的肾上腺皮质醇cortisol，即压力荷尔蒙，不仅会刺激你的食欲，更会让你经常想吃肥腻、高脂肪和高糖的食物。你可能依旧3餐定时，但是却在不自觉中吃进更多卡路里。
如何抗压DE-STRESS
记录你的饮食，即时察觉任何异样的饮食变化。当工作持续处于高压，可以尝试在午餐时间到gym健身，或者安排上堂瑜伽课。Health Promotion Board of Singapore (HPB)则建议，为你自己安排实际和可行的目标和进度表，绝对有所帮助。
3. 可能因为……库欣症候群CUSHING’S SYNDROME
用来形容一系列因体内肾上腺皮质醇cortisol过度活跃，而导致的症候群。很大的可能性是因肾上腺皮质肿瘤过度刺激肾上腺皮质分泌，或是因长期使用corticosteroids皮质类固醇(抗过敏药物)所致。
如何应对库欣症候群CUSHING’S SYNDROME
根据病因，医生可能会采取不同疗法，包括逐步减少类固醇的使用、动手术、放射疗法或是配给降低肾上腺皮质醇的药物。
4. 可能因为……药物MEDICATION
很吃惊？常见“致肥”药物就包括类固醇( 经常用来治疗哮喘和关节问题)、避孕药，以及某些治疗情绪病的药。
如何应对药物导致的肥胖
Dr Liew建议应咨询你的医生可否换药，或者斟酌减少药物用量。(《女友》提醒：绝对不能私自停止或减少用药)
5. 可能因为……戒除尼古丁NICOTINE WITHDRAWAL
是的，戒烟可能会让你增胖。Dr Liew说，因为在抑制烟瘾时，很多人会不自觉地通过吃零食来转移他们对尼古丁的欲望。
如何应对戒烟导致的肥胖
利用药物控制，以及寻求戒烟中心的协助。Respiratory Medical Associates的支气管专家医生Dr Kenneth Chan表示，结合两者的力量，可提高比单用意志力戒烟的成功率，还高10倍。
6. 可能因为……水肿FLUID RETENTION
先做个检查：你的双脚浮肿吗？如果是，你极有可能面对水肿问题。导因可能是摄取的过多盐分、高血压，甚至是更严重的心脏和肝脏毛病。除了体重增加，其它的状况还包括脚踝发肿、肌肉僵硬和酸痛。
如何应对水肿FLUID RETENTION
专门的诊疗可找出实际原因，尤其是有家族遗传病例者。同时，尽量减少盐分摄取也有帮助。Health Promotion Board of Singapore (HPB)建议，每天不摄取超过5g的盐(2,000mg钠)。
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