南宫珉

你能想象为新剧《黑色太阳》练出“太平洋宽肩”的南宫珉,今年已经43岁了吗?他在剧中饰演国情院最高要员,为了符合角色的身份疯狂健身,仅用四个月就把自己从“纸片人”练成了“肌肉猛男”。据知,他这四个月每天都会去健身房接受重力训练,并搭配高蛋白饮食,才达到如今的增肌效果。
这样的身材穿上西装,让南宫珉看上去更加健硕挺拔,就算没有脱衣镜头也能迷倒万千女性观众。
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李政宰

你对李政宰(48岁)的印象,停留在《鱿鱼游戏》里的颓废大叔“成奇勋”吗?但你可别忘记,他在韩国素来有“沉默的武士”之称,冷峻英武的面相及深不可测的眼神,无论演正派或反派,都能让人不寒而栗。李政宰最吸引人的地方,也莫过于他的超强演技实力,不仅每一部影视作品都备受好评,还特别具有票房号召力,是韩国娱乐圈中名副其实的“国宝级艺人”。
此外,若你仔细观察,会发现李政宰和钟汉良竟莫名撞脸!小编还发现两人曾在2016年合作过电影《惊天大逆转》,当时李政宰还笑称自己与钟汉良是“双胞胎”,可见这个相似程度也是经本人认证的哦!

池珍熙

2021堪称是被池珍熙霸屏的一年,继《Undercover》及《我是遗物整理师》后,他的作品还有目前正在播出的《The Road:一的悲剧》。50岁的池珍熙无论外貌和身材都保养很好,但据他表示,这是靠长期运动和戒口换来的成果,可见意志力也十分惊人!
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曹政奭

谁说型男大叔一定要成熟稳重才有魅力?在新剧《机智的医生生活2》里饰演看似平凡其实很有才华的医生“李翊俊”,演员曹政奭就凭借人物的活泼与可爱,迷倒了不少女性观众。拥有一张“暖男童颜”的曹政奭,也实在让人看不出今年已经40岁。浓眉、长睫毛与饱满的脸蛋,加上幽默的个性,让​​曹政奭看上去甚至比许多20+的少年们还要青春洋溢,难怪能收服韩团女偶像Gummy的心!
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车胜元

今年51岁的车胜元将与后辈金秀贤联手出演新剧《某一天》,但人气和魅力一点都不输作为当红韩剧男神的搭档哦!尽管在戏剧里总是以幽默、冷酷的形象出现,但私下的车胜元十分认真,并且还有着高超的厨艺。为了维持健康与好身材,车胜元常年来坚持运动,每次都能执行一到两个小时以上,并十分重视三餐的营养摄取,会多吃富含蛋白质的鸡蛋、鸡肉、豆类及蔬菜水果。
中年发福?对于这些自律的型男大叔来说,绝对不存在!
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宋承宪

模特出身的宋承宪,自《蓝色生死恋》一炮而红后,就从来没“过气”。近来,他还参演了新剧《Voice 4》,180cm的身高搭配紧致饱满的肌肤状态,一出场俨然是韩国娱乐圈的中的”经典男神”。今年44岁的他也过着超自律的生活,不仅每天早上喝脂肪和糖含量较低的牛初乳,还会一有时间就开始健身和运动,并且十分注重饮食。
早前在真人秀《我独自生活》里公开自己的一天,宋承宪还自制了一杯“肌肉奶昔”,以煮熟的鸡胸肉、海带、花椰菜、蜂蜜等打成汁,据他说可帮助增肌和果腹。只能说,型男大叔都为了维持好状态下足功夫,是不是比吃“青春饭”的小鲜肉更值得你的崇拜呢?