谁还不知道刘嘉玲喜欢慢跑？而且会定期的、有计划的享受慢跑。她常常会在社交媒体上分享自己在不同城市慢跑的照片，对她来说，慢跑不仅是一项维持身材和身体健康的运动，更是她的疗愈时光。她会在慢跑同时用心发现大自然中的美好，修复疲惫的身心。经科学证实，长期慢跑可紧致皮肤，促进新陈代谢，排解体内毒素……但凡事贵在坚持，只跑1-2次是没有效果的哦。

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户外运动是好事，但千万别忽略了防晒！外面的紫外线是最容易导致老化的因素之一，皮肤不仅会被晒黑，还会越来越松弛和敏感，所以不管是外出慢跑还是去海边度假，刘嘉玲都会涂好防晒霜，准备好太阳眼镜和帽子等物理防晒设备。

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不少偶遇刘嘉玲慢跑的网友们都会认为她的素颜很抗打，看上去非常的细腻、透亮。其实除了保养，刘嘉玲还会适当的涂抹素颜霜来纠正肤色不均，打造“伪素颜”的既视感。她很少会分享美容好物，却唯独向大家种草了素颜霜，用起来很方便，市面上还有许多带有防晒指数的素颜霜，或润色防晒，女友们也可以看这篇文章，自行种草！

刘嘉玲每个月会吃连续4天的排毒餐，这期间她会多吃粗粮和蔬菜，完全不碰肉类，而且每天傍晚5.30pm之后就不会再进食了。她说如此保持半年就会看到体重下降，这也是她常年维持身材，控制小腹的方法之一。 身材苗条，才能有优雅少女的仪态哟~

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刘嘉玲曾经公开过自己的梳妆台，上面琳琅满目的保养品多半都是贵妇级别的，包括La Mer、Chanel、Cle de Peau等。刘嘉玲透露自己的皮肤相当敏感，所以不太敢随便尝试新的品牌，所以这些都是自己信得过的老牌子。小编虽然觉得平价也有好物，但大牌的确有许多优秀的抗老产品值得投资。

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她说过，保养是一种文化和涵养，你要先有接受幸福的能力和热爱生活的态度，整体状态自然会跟着好起来。此外，她还鼓励女友们接受自己不同阶段的美——人终究比不过时间，肌肤老化也是常态，所以我们要对自己有足够的包容，才不会病急乱投医，甚至会适得其反。

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