习惯性抱怨
对另一半表达负面意见时，通常有“抱怨”和“指责”这两种方式。“抱怨”包含着请求和需要的情绪，多半是积极且有建设性的，并非故意贬低对方，而是希望他能意识到问题且加以改进。不过，抱怨时应注意以下两点：
1.健康的抱怨针对真正问题，一旦得到改善，就要停止。习惯性抱怨者在解决问题后，还是会找新的问题来闹。
2.如果你总是针对同个问题抱怨，但对方并没加以理会调整，那么就要注意，这是不是说明他没那么在意你的感受呢？
插图：韩剧《三十九》
经常指责对方？
抱怨和指责虽都是负面评价，但性质却是截然不同的。“抱怨”多半是对事不对人，但指责却是带攻击性的批评，当一方指责另一方时，双方的地位是不对等的。为避免这类隐形攻击，在与对方沟通前，不妨先冷静想想自己是否不合理的挑剔、草率做出负面评论、过滤掉与自己不同的意见和解释，或表现傲慢不愿让步呢？
放大对方的缺点
当对方犯了像衣服忘记拿去干洗、忘了给车加汽油等琐碎错误时，你是否会将它放大无数倍呢？成熟理智的情侣不会夸大问题，因此也不会莫名地争吵。与对方争论时，一定要懂得相互尊重，做到公平辩论，绝不可用带侮辱性的字眼。
总是他说了算？
以自我为中心的恋爱关系让人心好累，沟通只是变相要对方妥协的过程而已。爱情是双向的，在恋爱关系里不是只有你也不是只有我，而是“我们”。想谈好一段恋爱，就要先学会自觉和同理。当然，所谓“不以自我为中心”，不代表你不能做自己，而是别潜意识地要求对方以满足自己为主，认为只有自己的意见最正确、最好。这样的关系长期下来，伴侣的存在价值会越来越渺小。
“牺牲者”角色
跟“以自我为中心”恰恰相反的，正是“牺牲者”的角色，这类伴侣容易让人越爱越累。很多时候，此类人的牺牲只是为了感动自己，觉得自己很伟大，而没有真正顾虑到对方是否真正需要。这样的关系长久下来不仅自己感到疲惫，你的伴侣也会觉得不胜负荷，毕竟谁也不想承担一个“压榨者”的角色。
插图：韩剧《从天而降亿万颗星星》
队友还是对手？
无论是抢着承担责任，或互相推卸责任，情侣之间存在着竞争关系都是不健康的。你们没有必要比较、或比赛谁比谁好、谁比谁厉害、谁付出更多等。要时刻记住，你们是队友而非对手，伴侣之间应该享受彼此的关系，而不是强化竞争关系。
插图：韩剧《泪之女王》
你们一起成长了吗？
一个人不会永远不变，更何况是两个人。两个人相处久了，也许步伐和价值观会开始渐渐不同，彼此都产生了变化。在一段健康的关系中，双方都会意识到改变是好的。如果能敞开心扉好好沟通，并共同面对这种变化，就能共同成长，反之则会渐行渐远。