回顾阅读：更健康办公室零嘴
1.空气问题
办公室不通风，导致空气混浊，一有员工生病，传播的几率就更高。此外，灰尘与尘螨在空气流动性不高的地方也容易“生根”，需定期清扫，避免滋生。否则，一到搬迁时刻，但凡过敏者就容易引发症状，建议有需要的人自行佩戴口罩，自我隔离。
然而，搬迁完毕，过敏症状非但没好，还越演越烈，就连身边的同事也一一病倒？若生病的人数过多，极有可能是病菌传播的关系，建议你安装空气过滤器或自备小型电扇，空气一旦流通，人也会更加精神。
再者，新办公室的空气也可能更加干燥，导致体内和肌肤缺水，不仅妆容不易服帖、嘴唇出现干裂，严重的话还会病倒哦！因此，不妨在办公桌摆放空气加湿器，调节空气湿度，比无时无刻使用补水喷雾更有效。此外，当然也要喝上更多的水，让内外都照顾周全。
2.喝水量不足
刚换了新地方，还没适应好，因此工作作息都乱了，水也不常喝？那么，当然容易生病啦！莫说本地天气炎热，久晒易中暑，就算是在办公室里，冷气的干燥也会让喉咙干涩，造成不适。但你要抗议，说自己明明就有在喝水，但还是生病？就如小编之前所说，新办公室的环境或许更加干燥，导致你就算维持原来的饮水习惯，也无法补充所流失的量。因此，在新的环境，就有必要“更新”自己的作息与习惯，尤其当饮水机或共用餐室离得太远，千万别因懒惰就作废。
若是上述情况，不妨购买容量更大的水壶，每天添满一次就够你喝到下班，还能省去不少麻烦。又或是，当有同事正要去装水，就请他顺便帮忙吧！
3.惯性憋尿
只是多喝水，但不上厕所？这可不行！要知道，喝水只是“润燥”，确保身体机能可健康运作，但如厕才是“排毒”的关键。因此，你会发现惯性憋尿者，不仅容易有尿道相关问题，身体状况也可能不太好。而多喝水，自然就会多上厕所，这也是人体构造使然，可不能因为新环境的厕所太远就放弃喝水或上厕所哦！
4.高压状态
就算只是公司搬迁、整合，一旦环境出现变化，就算是“原班人马”，也会让你感觉工作起来有所不同。若是还有其他“新”同事，你会发现自己在不知不觉中就被他们“同化”了—— 一起晚吃饭、晚下班，工作起来更加严肃严谨，对身心都不好！
然而，你其实没有必要因他人的习惯而感到压力。只要你的进度ok，当日工作也完成了，其实就能安心地按照自己的步伐进行。否则，强迫自己挨饿工作、延迟下班，饮食方面与生活作息的不规律，不会让你生病才怪呢！
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