早前听闻CircleDNA的基因测试,和我同事田雨一样,主要也是因为邓紫棋的分享

查看CircleDNA官网,包括四种测试套装:

1) Premium DNA Test $899/盒
2) Vital DNA Test $279/盒
3) Family Planning DNA Test $749/盒,$1,050/两盒
4) Health DNA Test $749/盒
具体的分别和涵盖项目,可参考官网的比较图

CircleDNA基因测试 测评 review
Premium DNA Test

由于Premium DNA Test套装不仅涵盖超过500份报告,且包含终身免费报告更新,自然是所有套装中的首选。不过要价$899新币的全面基因测试,仅凭一抹唾液样本,真的能告诉我们这么多秘密并“值回票价”吗?早前小编固然心动,但还是怕缴“智商税”。问了问身边最重视养生、营养、健身的好友,也是纷纷表示很有兴趣,但都要我先试过再跟他们亲身分享……

好吧,感谢CircleDNA发来的测评邀请,让我可以亲自一试。虽然基因结果很私密,但是为了力证其准确度,小编就实话实说,尽量分享了。

#1 采样

采样过程很简单:收到CircleDNA寄来的Premium DNA Test套装,所有采样示范及流程指导都清晰明了地标注在内。首先通过Circle应用程式激活试剂套装,从口腔抹取唾液样本后,放入试管,然后再装进包裹随附的回寄包装,最后联络Fedex上门取件即可。

CircleDNA基因测试 测评 review
CircleDNA

#2 结果报告

在Circle应用程式内,约18个工作日内即可接收测试报告。选择APP语言为英文可查看英文报告,选择APP语言为中文即可查看中文报告,并可生成PDF文档方便保存和分享。

CircleDNA基因测试 测评 review
小编Circle APP内的中文报告页面截图
CircleDNA基因测试 测评 review

#3 个人报告受益度举例

膳食敏感度:值得一提的主要包括我有较高麸质过敏性、乳糖不耐受、碳水化合物较高敏感度,以及对⼗字花科蔬菜有更高需求。点击APP里的分析,还为我提供了更多详细解释和膳食推荐。比如⼗字花科蔬菜包括西兰花、椰菜、抱子甘蓝、羽衣甘蓝和大头菜等等。

CircleDNA基因测试 测评 review
CircleDNA

营养需求:我常买营养补给品,但以往不知由于个⼈独有的基因组成,其实令我们对营养物质的代谢⽅式各有不同,基因也会影响⾝体对维⽣素和矿物质的吸收。比如我对辅酶Q10, B3、B6、B12有更高需求(医生也曾建议我补充B族)。以前我不曾留意辅酶Q10这种补给品,查看后了解辅酶Q10对维持能量水平和对抗氧化压力非常重要。

CircleDNA基因测试 测评 review
小编在报告后开始开始积极调整:(from left)BENTRIO Nasal Spray, 为空气传播的病毒和过敏原提供防护的鼻腔喷雾,可以在旅行或需要摘下口罩时喷一喷(售于FairPrice & Unity);還元型コエンザイムQ10(售于Welcia BHG);WELLCARE CoQ10 100mg with B6 & B12(售于FairPrice & Unity)

污染敏感度:我对环境污染敏感度较高。这意味当接触环境污染时(农业、林业、建筑或办公室粉尘)时,若没有预防措施,则有可能影响肺部健康甚至引发呼吸系统疾病。想想在covid流行的时期,肺部本就容易损伤,因此这一警示自该引起重视。

肌肤管理:关于结论中较高的痤疮风险我已经领略,并与之战斗了半辈子。新引起关注的是脂肪团风险——报告为我提出预防建议,除了保持健康BMI,还需注意减少脂肪食物、降低糖盐及碳水化合物摄入,并可尝试咖啡因乳霜及视黄醇。

另外,报告还可查看运动、艺术等成功潜能,很可惜小编只有“信息处理速度处于较高水平”,并没有在音乐和舞蹈上天赋异禀。不过设想如果发现子女在某方面有过人之处,确实有助于重点栽培!

#4 个人报告准确度举例

祖源构成:小编生于中国,祖源报告显示99.8%为东亚人种(中国&日韩)。其中更详细分析南北汉族(总约58%)及各地少数民族身份(总约38%)及日韩血统(约4%)比例。

遗传疾病风险:这是我整个报告获得的最重要一项信息!在众多遗传疾病风险中,我只有一项由GJB2基因突变引致的听力障碍。其实从小到大听力问题困扰了我很久,父母亲、好友、同事皆知我听力有些吃力,比如距离稍远或声音微弱时会清不清。曾经检查过耳科,也没有得到确切原因。如今疑惑了我20多年的谜题终于因DNA测试解开,好消息是DNA分析告诉我这种变异导致的情况并非渐进式,意味着它不会随着时间而恶化。

而且,遗传疾病风险报告对于任何考虑组建家庭的人来说,也是很有用的测试报告。不仅可以保障子女的健康,还能避免心理上甚至未来财政上的负担。要知道,大多数患有罕见遗传病的婴儿出生时,其父母没有该病的家族史。但这些至关机密,DNA却能告诉你。如若你和你的伴侣都带有相同的突变基因,CircleDNA也能协助你作出下一步行动,比如通过体外受精治疗或植入前基因检测等方法,有助降低孩子患上遗传病的风险。或者,在怀孕期间及分娩时或需要专科护理时,基因顾问也会指导你做好管理和准备。

CircleDNA基因测试 测评 review
小编Circle APP内的中文报告页面截图

#5 关于我们害怕知道的癌症风险

小编身边很多不愿做身体年检或DNA检测的好友,通常都是因为“怕得知坏消息”,甚至有医生建议我朋友:DNA已经无法改变,与其知道癌症风险让自己难受,不如不知。其实不然!

Circle癌症⻛险(癌症筛查)报告,能够揭⽰我们是否携带可能增加患癌⻛险的遗传性基因突变。若及早了解我们患上某种遗传性的癌症⻛险,便可以制定个⼈化的癌症检测及预防计划,也不错过治疗⻩⾦时期。根据小编结果,并没有通过基因测出任何癌症风险。而且值得注意的是,检测到突变并不意味着我们就会患上癌症,这个测试不是癌症诊断。

此外,CircleDNA的疾病风险报告,除了包含癌症⻛险,也涵盖常见都市病、⽼年痴呆与脑部健康等其他报告。让你可以及时调整⽣活⽅式,从⽽有效降低或延迟⽇后发病的可能性。

基因是“先天”因素,而个⼈⽣活的环境是“后天”因素。就算患有某些常⻅疾病的⾼遗传⻛险,我们只要遵循健康的饮⻝和⽣活⽅式,也有助于降低⻛险。

#6 后续一对一咨询服务

购买Premium DNA Test还包含与健康和基因专家的两次免费一对一咨询服务,若对报告有任何疑问,都可以在咨询过程中向专家发问。咨询结束后邮箱还会再收到一份咨询后的总结报告。

小结:

CircleDNA是市面上最全面的筛查,测试价格看似不菲,但比诊所测试更相宜。从健康养生、规避风险、保护家人、高效健身、发掘潜能、高效学习和工作等长远角度看,都可谓物超所值。而且,一次测试,终身受益——随着医疗技术的发展,CircleDNA还会不断更新报告内容,为你解码更多基因秘密。

CircleDNA基因测试 测评 review
Circle DNA

节日佳节,如果你还不知道为家人和伴侣送什么礼物的话,不妨考虑考虑这份让你和你的挚爱都受益一生的礼物。