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4 MALE CELEBS WHO STUNNED US WITH THEIR HOT BODIES AFTER PUTTING ON MASS 为戏剧增磅变壮的男星 #毅力 #是壮不是胖

为戏增磅,男明星也义不容辞!这几位的“变身”效果,十分让人惊艳哦!

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张东健
众所期待的《阿斯达编年史》开播,除了欧巴宋仲基引起关注,观众也发现另一位主演张东健变得不一样了!在剧中饰演”最高战士“塔昆的张东健,为了塑造强大的形象,通过运动锻炼增加了8公斤左右。这样的体格搭配长发及络腮胡,让平时文质彬彬的张东健,摇身一变成为狂野粗壮的将士,忠实粉丝们觉得如何呢?

 

邓超
简直在玩命!邓超为拍摄张艺谋导演的《影》,因一人分饰两角而为戏增重10公斤,又地狱式减肥20公斤,一朝六块腹肌显著,一夕六根肋骨突出,让人看得心惊胆战,他也因此进出过医院,更在片场上昏倒。孙俪为此接受采访时表示心疼,还指邓超暴瘦之后,脾气也变差了。
据知,为了诠释英姿飒爽的“境州”(《影》人物之一),原本72公斤的邓超要在3个月内养胖10公斤,因此必须吃36顿火锅、42次宵夜,同时不能懈怠健身。为了上镜好看,人物还必须胸肌、6块腹肌、臂肌、二头肌全都到位,邓超需依照教练安排的课程锻炼特定部位,才有了如此精壮的身材。因此,不打算好好锻炼的你,还是别以为只要“狂吃+适当健身”,就能练出好体魄。

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#邓超

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刘烨
2008年,刘烨为了出演《硬汉》而增胖20公斤。由于必须锻炼出肌肉,蛋白质的摄取很重要,一开始只只是鸡蛋和牛肉的刘烨,发现精壮的效果并不快,还直接买了蛋白粉饮用。就这样,刘烨花了两个月时间练出理想效果,还说曾听到路人在街上讨论他是不是刘烨,结果因为他太壮而觉得不是,让人哭笑不得。

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#刘烨 #硬汉

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何润东
虽然年过40岁,但何润东在观众的印象里一直都是身材矫健有型的。但为了接拍历史英雄人物项羽,何润东毅然增重7公斤,还拼命狂练二头肌,让自己的手臂粗壮起来。何润东还曾发微博表示,因为导演一直强调”手臂要有肌肉”,害他连做梦都在锻炼。
尽管何润东不是古装新手,但他向来饰演的都是偏武侠风格的人物,可以是翩翩公子类型,对体格没有一定的要求。但项羽可不同,作为楚霸王,他在戏中的盔甲就有50几斤,没有一定的体能和体格,根本无法负荷。
此外,何润东还分享自己的减脂增肌餐,表示主要是要少油,且会多吃水煮菜和鸡胸肉。

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#何润东

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