健康最重要!尤其在高压的社会,三不五时你的身体可能就会发出警讯!马上参考这个月的星座运势,看看有什么需要留意!
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改变8个不良饮食习惯、保健贴士!别成为肝脏疾病的受害者!
本月火星进入处女座,令白羊座可能变得焦躁易怒,需要付出更多精力克制,让自己聚精汇神,保持专注力。即便是向来活力充沛的白羊座,本月若没有多留心,也会萌生力不从心的疲惫感。在适当时让自己休息一下,会有很大的不同。
面对精神或体力上的低潮期,宜平心静气。即便生活忙碌,也要安排时间让自己充电。只要懂得休生养息,本月你将不会有什么大问题。
本月金牛座最需要注意的是别让自己压力爆棚,情绪大爆炸。繁重的工作容易令你觉得身心疲惫,甚至因忙翻天而病倒。但本月情况不允许你倒下,所以尽可能让自己有足够的休息,才能继续作战。最好的方式是找个排解压力情绪的出口,可以是运动或爱好,也可以找个能让你放心倾诉的对象,说出积压在心里的感受后,对你会有所帮助。
双子座本月要留心照顾健康,尤其在9月初,身体处于较弱的状态,易患上疾病。你的压力指数对你的免疫系统有着直接的影响,所以要适时休息,就算生活忙得不可开交。另外也要避开湿冷的地方,以及酒类饮料和垃圾食物。
保持饮食均衡,摄取足够的蛋白质、矿物质和维他命,养好自己的身体需要许多额外努力,但这是势在必行的事。
本月健康运势佳,但接近月底的时候,健康可能会出现一些小毛病。虽然健康无大碍,但如果你能采取一些预防举措,对你会更有帮助。
要避免令自己的身心负荷过大压力。健康运势高时,就容易变得粗心鲁莽,导致问题出现,这是所有星座都会犯的通病。外出时,还是要多加警惕,就算是小病痛如感冒伤风,也切记不要置之不理。
9月是时候改变自己的生活作息和饮食习惯。过去对你十分有效的方式,现在好像不太管用了。本月可以根据个人身体现况,调整运动的方式。无论何种方式,记得确保自己一定要”动起来”,避免陷入不健康的生活习惯。
饮食也是重要一环,避开油腻或高胆固醇食物,每天坚持摄取足够的水果蔬菜。再来,也可以求助于专业营养师,根据你的身体状况,定制出一套适合你的饮食方案。
本月多个行星入宫,因此处女座在面对任何体力上的障碍时,都能克服解决。
9月的你处于最佳状态时期之一,好好利用这段时间,进行自我锻炼(在市中心的健身地点)或投入更多运动爱好。如果对运动锻炼不太感兴趣,那至少可以利用这段时间,来推进你之前觉得困难又耗时间的工作项目。
天秤座本月宜放慢脚步,小心照顾健康。没什么比你的健康重要,请把自己放在第一位,不要因为别人而牺牲自己的身心健康。
外游时要多留意身体给你的小讯号,如果觉得自己似乎要病倒了,要相信直觉,赶紧去看医生,或采取行动,不要让自己的病况加剧。本月要多休息,善待自己,不要施加压力把自己都逼到墙角去了。
健康方面,本月感觉到重回巅峰状态。精神上,进入平稳踏实的人生阶段,明白自己想追求的是什么,也知道如何追寻目标。
体力上,本月宜投入运动锻炼。既然现在处于健康好状态,好好利用自己的新生能量,渐进式突破自身的局限,改善体能。
控制好饮食习惯,拒绝甜食和甜饮的诱惑,对你不是难事,不要松懈下来,甜食对身体健康始终会带来不良影响。
本月继续享受健康与能量满电的好状态。你的身体知道自己的极限和强处在哪里,因此你可以随心加以锻炼,提升自己的状态。
关于健康方面,射手座最重要的是相信自己的直觉。即使有时只是一种小小的预感,如果感觉有点不对劲,似乎就快病倒,通常很少会是错觉。建议你保持健康的生活方式,避免因为自觉处于巅峰状态,而让自己陷入危机。
本月摩羯座会感到元气满满,享受健康体魄带来的快乐,但是要小心乐极生悲。尽管身体处于健康状态,仍应保持谨慎,照顾健康。
摩羯座可能因为一时莽撞,特别是在本地或外国旅游时,出现差错。摩羯座必须学会静下心,花点时间,找回自己稳健踏实、逻辑思考的那一面。若能善用自己的力量,去实践心中的想法,而不是让你的心主宰你的大脑,那对摩羯座来说,本月才可能会是有健康成效的月份哦。
天性容易害羞的水瓶座,本月稍稍放下了矜持。精神上,水瓶座处于最佳状态,而为保持这样的状态,需要时时追求新鲜事,保持生活乐趣,不掉入乏味无趣的规律中。所幸的是,要做到这点不难,有许多方式可以为你带来新鲜刺激,但水瓶座要懂得把心力投注在对的地方。身体健康方面,本月要小心饮食。吃得太少、太多或吃错了东西,都有可能拖垮你的身体一段时间。 保持均衡饮食习惯,摄取足够的蛋白质、矿物质和碳水化合物。说起来容易,但执行不易,可是一旦你养成好习惯,一切都是值得的。
9月一切都好,没有什么大问题,但双鱼座还是要当心,好好照顾健康,因为本月处于低能量状态,让你容易感到身心俱累,承受着难以负荷的压力(请留意压力警讯)。若能认清问题,设下底线,不要把自己逼得太紧,对你会是好事。
上个月所学会的冥想技巧,本月继续贯彻,将让你获益。总体而言,本月宜按部就班,以不疾不徐的脚步前进。