先分享一下个人经验。我本身的肌肤原本就偏黑, 尤其大学时期完全没有防晒概念, 因此肤色向来都是处于偏健康的小麦色。首次尝试美白丸，大概是六年前。当时有款很火的日本护肤品牌推出了美白产品, 我每天连续服用大概一个半月, 结果肌肤还真的显亮了!
同样一款产品, 当时我推荐给另一个朋友, 但是她在服用后不久却向我反映, 她出现了内分泌失调的问题。这让我开始踌躇不前, 到底该不该继续使用? 究竟美白口服产品是否真的安全?
日本品牌引领美白丸趋势
要说美白口服产品, 最为普遍的国家当属日本。在日本, 美白丸就像维他命丸一样普遍, 可以在各大药妆店甚至是便利店购得, 也一直是不少日本女生保持美白的方法。放眼看看本地市场, 目前多家引入本地的美白丸, 大多也都是日本品牌, 像是 Fancl、Orbis、Astalift 等 。当中也不乏本地品牌, 例如知名的“水晶番茄”Crystal Tomato、医美诊疗所IDS 推出的Lyco-White美白丸等。
成分解析
一般上, 美白丸中最常见的成分就包括维生素C 、E、 B2和抑制黑色素的谷胱甘肽(Glutathione)。它们用以达到不同的效果, 像是淡斑、提亮肤色、改善肤色不均等。谷胱甘肽是人体内相当重要的抗氧化物质,它也能从牛油果、哈密瓜、番茄、草莓、西瓜等食物中摄取。它能中和细胞内的自由基, 进而达到抗老和美白的效果。
莱佛士医院皮肤科顾问谢明伟医生认为: “口服谷胱甘肽相当安全。但是我们吞进肚子里的谷胱甘肽大部分会留在肠细胞中, 就算大量服食情况也一样。”因此口服谷胱甘肽是否真的能达到预期美白效果就不一定了。
目前, 很多美白丸也主打以植物萃取为主成分。日本知名的POLA White Shot Inner Lock 美白丸就完全提取自植物, 采用松树皮、蜜桔皮、 黑胡椒萃取;Crystal Tomato则是种非基因转殖番茄, 含有由无色类胡萝卜素(carotenoids)、八氢 番茄红素(phytoene)和六氢番茄红素(phytofluen) 制成的番茄萃取。这些产品大多具有很好的抗氧、 抗炎功能, 食用后能够抑制黑色素的生成, 甚至还能保护肌肤免受紫外线里的UVA和UVB伤害。
口服维他命C无法美白
不少美容护肤品中都加入了维他命C成分, 帮助达到美白的效果。那么若是我们由水果蔬菜或是一般的营养补充片中摄取维他命C,是否也能达到美白效果? 若是如此, 我们还需要再服用美白口服产品吗?
针对这点, IDS医美诊所的医生Dr Heng Wee Soon表示,“虽然经证实服用维他命C对身体有很多的益处 ,像是增强免疫系统 、治疗感冒, 预防坏血病等, 但是它对于肌肤并没有相同的作用。实际上, 口服维他命C根本无法美白肌肤。这是因为我们没有生物或分子机制, 可以将维他命C的分子 由血液中带到肌肤。”
那么既然美白口服产品中含有抗UVA和UVB等紫外线的伤害, 那是不是表示我们服用后就无需再涂抹防晒霜? Dr Heng Wee Soon说:“即便服用美白丸,我还是建议大家要继续搽用防晒霜。美白丸是很好的保护,但是这并不代表它能够取代防晒霜。一款好的防晒霜, 若是好好涂抹均匀, 可达到高达80%的防护。而服用美白丸则能加强防晒效果。” 由此可见, 对抗紫外线和外在污染, 勤搽防晒霜仍旧是最重要的。
小心副作用
虽然美白丸已经变得越来越普遍, 但是服用这些产品是否会有副作用呢? Dr Heng Wee Soon表示, 就Lyco-White而言, 由于它的主成分为番茄精粹、 姜黄素和胡椒萃取, 这些都是我们平日常见的食材, 因此极少会出现副作用。
由于市面上的产品众多, 很多美白丸的来源不明。谢明伟医生认为:一些未经授权的美白品, 可能加入强效类固醇、水杨酸和水银等成分。类固醇被人体吸收, 可能会引起骨质疏松, 破坏免疫系统; 服用水银含量高的美白品, 则有可能造成肾脏问题。孕妇服用更是要小心危害胎儿。
购买任何美白丸之前, 还是先搞清楚自己到底要吃下什么吧! 仔细查看其成分和每日用量, 尽量避免网购或来历不明的美白品。而且要记得, 美白丸并非万能, 配合防晒霜一起使用, 内外防护, 美白工作才能更完整。
ASTALIFT White Shield Tablet $63 (60粒) 含有品牌的明星成分虾青素(astaxanthin), 能够帮助达到抗氧、抗老的功能。再加上β-胡萝卜素、红葡萄酒、番茄红素, 一粒就饱含多种营养精华, 长期服用让肌肤更具亮泽。
FANCL Advance White Supplement $63 (180粒) 再度回归本地的Fancl, 口服产品一直很受欢迎。这款美白丸含有橄榄叶精萃, 可达到淡斑和亮化肌肤的功能。
HELIOCARE Purewhite Radiance $99 (60粒) 这个源自西班牙的品牌, 推出的这款美白丸, 一直获得很好的口碑。它所含有的石榴萃取、维生素C和维生素B3, 可以打压黑色素, 让肌肤更亮更白皙。产品也能抗初老,保持肌肤更紧实柔滑。只能在指定诊所购得。
IDS Lyco-White Oral Skin Supplement $168 (90粒) 由医美诊所IDS特别研发的美白产品。植物花复合物中含有八氢番茄红素(phytoene)和六氢番茄红素(phytofluen),具有很棒的抗氧能力, 对抗UVA和UVB, 抑制黑色素生长, 达到美白效果。
ORBIS =U WHITE $56 (120粒) 采用防护、阻隔和消除黑色素三大方式达到美白。加入番石榴叶、维他命E对抗自由基; 啤酒花抑制黑色素的生长; L-胱氨酸、维他命C、B2和B6则能改善暗沉, 同时对抗外在紫外线伤害。
想知道更多关于关于美容护肤的产品吗？不见底不罢休！6款你不得不试的睡眠面膜、干燥肌的救星！新上架的保湿护肤品、脸色不对？请用它们来矫正！、温和有效的去角质霜！