每年参加《乘风破浪的姐姐》的姐姐们都备受关注,今年也是如此,尤其是80、90后粉丝们心中的人气偶像,王心凌、郑秀妍和Twins。其中,Twin成员钟欣潼(阿娇)在节目期间减重超过10公斤,(回顾:瘦出颜值新高度的女星们)重回颜值巅峰,亮相后纷纷被人称赞”绝美”。她的美是超级耐看的那种,不管看多久也看不出缺点,说她是清冷系美女的鼻祖也不为过。这么久了,为什么她的颜值还是如此在线?她到底如何保养?

#1 使用美容仪

使用美容仪的目的就是让平日里的保养效果事半功倍(回顾:用居家美容仪让保养事半功倍)。阿娇前阵子在小红书上分享了自己最爱的美容仪,还分享了自己的护肤理念:“在护肤上我追求精简高效,不仅要达到肌肤紧致,更要干净透亮,这样也会显年轻!”因此家用美容仪变成了不可或缺的美容好物,每天只要花多5分钟,就能在家中拥有院线级的护肤效果。

钟欣潼小红书

#2 彻底做好面部清洁+防晒

阿娇说自己有偷听到大家夸她素颜状态,因此早起为大家录制了一段出门前的护肤流程,邀女友们一起get夏日水光肌!她说,素颜的基本是健康的肌肤状态,而最不能忽略的就是“清洁+防晒”。她偏爱集洁面和卸妆二合一的慕斯质地洁面乳,这样可以省去一个护肤步骤,也可以花更长时间着重清易长痘的位置。她也会选择带有护肤成分的防晒,涂完直接出门!

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#3 挑选适合的面霜

女友们应该了解,肌肤在高温下更容易出问题,油脂分泌旺盛带来的痘痘和粉刺、紫外线强而导致的黑色沉淀和老化……因此,选对护肤产品很重要,尤其是面霜,需有抗暗沉、抗老化、抗氧化等功效,做到精简且高效的护肤,以免护肤品过于厚重而起反效果。

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#4 断糖减食法

阿娇原本就属于易胖型体质,曾经分享过她如何靠着“断糖减食法”在短时间内成功瘦身。顾名思义,断糖减食法就是戒掉所有高糖食物,像是雪糕、蛋糕、糖果、精制碳水化合物等,而以摄入蛋白质为主。这样不仅能瘦身,更重要的是还能提升肌肤的抗氧化能力,更好地锻炼身体肌肉,控制得宜又无需担心效果会反弹。

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#5 绝不用热水洗发

忙碌了一天洗个热水澡是很多人的日常生活,可是阿娇却提醒大家:千万别用热水洗头发。这样不仅会带走头皮的健康油脂,甚至还会因为干燥而造成痕痒和掉屑的问题。此外她也特别警告:“别在头发湿着时梳头”!洗发时要用指腹按摩头皮,不要梳理,否则容易扯断头发。

#6 面膜无需天天敷

很多人以为天天敷面膜肌肤就会变得更水润。阿娇表示肌肤水润度也会到底极限,长期这样肌肤可是会“吃不消”,反而对皮肤造成很大的伤害。此外,她也提醒妝前敷面膜,皮肤角质层的含水量会瞬间增加,这時候彩妝里的刺激成分会趁虛而入,对肌肤造成伤害,因此上妝前一天敷面膜才是正确的做法。

#7 改掉日常伤肤坏习惯

此外,阿娇也曾在《小红书》上提醒大家改掉生活上的坏习惯,像是长时间低头玩手机、天天喝汽水、冬天不搽防晒霜等。可见女神真的不是一两天就练成的!

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