被封为韩版“马丹娜”的全能艺人严正花最近在社媒晒照,亮出了超明显的川子马甲线,和冰块腹肌,身材好到让网友们有些惊讶!你知道吗?严正花已经53岁了,但她的外貌和干劲儿一点也不像50+的人,甚至还在今年了参加了综艺节目《Dance 歌手流浪团》,在舞台上大唱大跳,实力不输从前,身材也依旧性感紧致。
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刘嘉玲的身材属于纤细流畅型,没有明显的肌肉线条,却充满了妩媚的女人味。她不常去健身房打卡,但是会定期的、有计划的享受慢跑。她常常会在社交媒体上分享自己在不同城市慢跑的照片,对她来说,慢跑不仅是一项维持身材和身体健康的运动,更是她的疗愈时光。ps. 慢跑对瘦腿很有效哦!
杨紫琼的美是刚柔并进的~小编每当看到她的照片时也在想:这手臂线条也太优秀了吧!她曾表示自己的奶奶和爸爸都有糖尿病,所以有危机意识的她从年轻时就习惯避糖。她还说自己不会花大把时间在健身房撸铁,而是会借助看电视、刷牙的琐碎时间健身,日积月累就是她保持身材紧致的小秘诀!
说钟丽缇是性感女神,绝对没人反驳!今年52岁的钟丽缇体力不减,不仅在私底下热爱尝试各种运动,她还在去年开通了自己的健身直播间,带领大家塑形减脂。直播间里她依旧穿着自己风格的高调健身衣,喊着口号,为网友们加油。52岁能有这般活力和身材,小编佩服不已!
52岁的范文芳不论身材还是皮肤状态都保持的非常好,甚至依旧不输少女时期的自己。范文芳一家喜欢去海边游玩,每次她都会大方晒出身穿泳衣的美照——图片中她身穿黑色泳衣,无瑕的美背和纤细逆天的大长腿。网友们也都在地下评论“这身材真的羡慕了”、“女神永远都是女神”。
图中李嘉欣身穿比基尼的她大方秀出腹肌和马甲线,再次号召大家同她踏上运动健身的行列。她虽然已经53岁了,却不管怎么看都散发着年轻又高雅的气息。要知道,李嘉欣在去年初刚生了一场大病,进入ICU抢救了两个小时,才捡回一条命。不到半年时间,能养回目前的状态,让人既敬佩又感慨。向这样的明星姐姐看齐,也是想提醒女友们,动起来不仅是为了“好看”,更是为了健康,所以别再给自己找借口了哦!
你能够想象,“最美小龙女”李若彤,已经56岁了吗?无论是上节目、拍杂志、出席活动,她的小蛮腰、马甲线、细长腿,永远都能是全场焦点。值得一提的是,李若彤的好身材不是饿出来的,而是20多年坚持健身锻炼出来的,因此身材紧实有致,四肢纤细却极具力量感,不会让人感觉弱不经风、骨瘦如柴。
据李若彤在一次采访中透露,她是在34岁才正式开始系统健身,目的只是为了能够想吃什么就吃什么,不需要为了担心长胖而忌口。小编相信,大多女友们也都有着“吃不胖”的梦想,那么不妨向李若彤学习,付出行动,让梦想成真吧!
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Sammi郑秀文是吃货也是运动狂!她经常社交媒体平台分享运动视频,以及展示好身材的美照。上图身穿露背裙的她,是不是完全无法看出任何赘肉?这样的曲线健康优雅(她跟超模刘雯一样是纤瘦力量美),比一味追求“白幼瘦”的流行审美更值得推崇。据知,她除了健身,每晚还会坚持跑步8公里(因此推出过歌曲《8公里》),这样的习惯持续了10年,才有如今的收获。
虽然本地阿姐陈秀环从未刻意晒过好身材,但看她曾在林明伦主持的野外生活体验节目《陪你看星星》中,能够很顺利地完成滑水挑战,小编便想,能有这样的身体素质,平时应该没少锻炼吧?
果不其然,小编轻而易举地就在陈秀环的社交媒体平台上,找到一张健身照,而且还真的有马甲线!据陈秀环在文案中表示,她“因背部旧伤复发,所以一个月无法锻炼”,可见若情况允许,日常会有运动习惯。看她为重新开始运动的自己加油打气,年纪轻轻的你还好意思光说不练吗?
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