被封为韩版“马丹娜”的全能艺人严正花最近在社媒晒照，亮出了超明显的川子马甲线，和冰块腹肌，身材好到让网友们有些惊讶！你知道吗？严正花已经53岁了，但她的外貌和干劲儿一点也不像50+的人，甚至还在今年了参加了综艺节目《Dance 歌手流浪团》，在舞台上大唱大跳，实力不输从前，身材也依旧性感紧致。

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刘嘉玲的身材属于纤细流畅型，没有明显的肌肉线条，却充满了妩媚的女人味。她不常去健身房打卡，但是会定期的、有计划的享受慢跑。她常常会在社交媒体上分享自己在不同城市慢跑的照片，对她来说，慢跑不仅是一项维持身材和身体健康的运动，更是她的疗愈时光。ps. 慢跑对瘦腿很有效哦！

杨紫琼的美是刚柔并进的~小编每当看到她的照片时也在想：这手臂线条也太优秀了吧！她曾表示自己的奶奶和爸爸都有糖尿病，所以有危机意识的她从年轻时就习惯避糖。她还说自己不会花大把时间在健身房撸铁，而是会借助看电视、刷牙的琐碎时间健身，日积月累就是她保持身材紧致的小秘诀！

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说钟丽缇是性感女神，绝对没人反驳！今年52岁的钟丽缇体力不减，不仅在私底下热爱尝试各种运动，她还在去年开通了自己的健身直播间，带领大家塑形减脂。直播间里她依旧穿着自己风格的高调健身衣，喊着口号，为网友们加油。52岁能有这般活力和身材，小编佩服不已！

52岁的范文芳不论身材还是皮肤状态都保持的非常好，甚至依旧不输少女时期的自己。范文芳一家喜欢去海边游玩，每次她都会大方晒出身穿泳衣的美照——图片中她身穿黑色泳衣，无瑕的美背和纤细逆天的大长腿。网友们也都在地下评论“这身材真的羡慕了”、“女神永远都是女神”。

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图中李嘉欣身穿比基尼的她大方秀出腹肌和马甲线，再次号召大家同她踏上运动健身的行列。她虽然已经53岁了，却不管怎么看都散发着年轻又高雅的气息。要知道，李嘉欣在去年初刚生了一场大病，进入ICU抢救了两个小时，才捡回一条命。不到半年时间，能养回目前的状态，让人既敬佩又感慨。向这样的明星姐姐看齐，也是想提醒女友们，动起来不仅是为了“好看”，更是为了健康，所以别再给自己找借口了哦！

你能够想象，“最美小龙女”李若彤，已经56岁了吗？无论是上节目、拍杂志、出席活动，她的小蛮腰、马甲线、细长腿，永远都能是全场焦点。值得一提的是，李若彤的好身材不是饿出来的，而是20多年坚持健身锻炼出来的，因此身材紧实有致，四肢纤细却极具力量感，不会让人感觉弱不经风、骨瘦如柴。

据李若彤在一次采访中透露，她是在34岁才正式开始系统健身，目的只是为了能够想吃什么就吃什么，不需要为了担心长胖而忌口。小编相信，大多女友们也都有着“吃不胖”的梦想，那么不妨向李若彤学习，付出行动，让梦想成真吧！ 

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Sammi郑秀文是吃货也是运动狂！她经常社交媒体平台分享运动视频，以及展示好身材的美照。上图身穿露背裙的她，是不是完全无法看出任何赘肉？这样的曲线健康优雅（她跟超模刘雯一样是纤瘦力量美），比一味追求“白幼瘦”的流行审美更值得推崇。据知，她除了健身，每晚还会坚持跑步8公里（因此推出过歌曲《8公里》），这样的习惯持续了10年，才有如今的收获。

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虽然本地阿姐陈秀环从未刻意晒过好身材，但看她曾在林明伦主持的野外生活体验节目《陪你看星星》中，能够很顺利地完成滑水挑战，小编便想，能有这样的身体素质，平时应该没少锻炼吧？
果不其然，小编轻而易举地就在陈秀环的社交媒体平台上，找到一张健身照，而且还真的有马甲线！据陈秀环在文案中表示，她“因背部旧伤复发，所以一个月无法锻炼”，可见若情况允许，日常会有运动习惯。看她为重新开始运动的自己加油打气，年纪轻轻的你还好意思光说不练吗？