镜头前的林志玲状态无懈可击，其实私下她是敏感肌人群，因此日常会特别关注护肤品所含的成分。每个人的肤质不同，所以选择护肤品也要格外注意，了解成分是否与自己的肤质和需要匹配，千万不要盲目跟风种草哦！

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“熊猫眼”让人看来疲惫憔悴，瞬间显老，想为“心灵之窗”充电，大家可以参考她的美眸保养术：在温热水中加入一茶匙的盐，等盐分溶化后，将化妆棉浸湿盐水，敷在眼袋部位5到10分钟；接着涂上滋润型眼霜，温柔呵护眼周肌肤。她也建议大家在晚上睡前做热敷，早上起来做冷敷，消除浮肿效果更显著。

俗话说世上没有丑女人，只有懒女人，林志玲在肌肤养护方面绝对是下足功夫哦！因为是敏感肌，所以她的每日保养都特别注重补水，会耐心重复涂抹两次精华和保湿面霜，确保皮肤被灌注饱满水分！肌肤特别干燥紧绷时，她也会在面霜中加入几滴美容油，为肌肤提供深层滋润，镇静舒缓肌肤。

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美肌需要长久作战养成，绝非一朝一夕就能达成，而林志玲连涂抹护肤品的手法都很讲究，不会随便涂涂拍拍就算。她日常会进行10步骤的按摩动作，不仅可以让保养品更好地被肌肤吸收，也能促进血液循环和淋巴排毒，去除毒素，减轻水肿。想和她一样拥有小V脸，就要持之以恒地帮脸部做“按摩操”哦！

重要的事必须说三次！紫外线伤害是导致肌肤老化的一大元凶，林志玲日常也非常重视防晒，无论是在室内或户外，一定会涂好、涂满防晒霜，外出也会戴墨镜、帽子和防晒衣物，全副武装来隔绝紫外线侵害。另外，她也会随身带防晒品，全天随时可以补用。

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女人是水做的，想要有水嫩嫩的肌肤，就要为身体补足水分。林志玲每天早上起床都会先喝一杯温水，并确保一整天喝足2升的水。同时她也会加入养身健康饮料，比如柠檬水、薏仁水、人参茶和蜂蜜袖子茶，不同口味的茶饮也让喝水这件事变得有趣，更有动力多喝水！

运动好处多多，体内累积的毒素可以通过排汗排出，肌肤和整体健康都会得到提升。作为名模，林志玲紧致玲珑的身段绝对不是单靠天生丽质，还有后天努力，维持规律运动，才能保持万年不变的好身材。如果抽不出时间跑步，也可以在家里或办公室内做一些简单动作，比如椅子操或平板支撑——plank。她也表示只要坚持每天锻炼，持之以恒，一定会看到身材变化效果。

对她来说，洗澡沐浴也是疗愈放松的时光。她经常会花1到2小时的时间，把日常的洗澡升级为home spa，仔细地为头发、脸部和身体做护理，从头到脚去除多余角质，让身心感觉焕然一新。

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为了让肌肤锁水，林志玲的小诀窍是夜晚睡觉时，尽量不开冷气。在新加坡湿热的气候环境下，这点相当有挑战性，林志玲的另一个方法是在开加湿器，或是在睡床附近摆放一块湿毛巾，保持空气的湿度水平。

不管生活遇到什么糟心事，她都会尽量调适自己，隔天reset心情，“每天找到一個讓自己微笑的理由”。她认为这么做，身体也会自然产生积极的正能量，让她的心态长久保持年轻活力。 “我经常会这么告诉自己，人的外表无法永葆青春，但我们肯定可以保持年轻的心态。”

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