骨相美女张柏芝虽不会显老，但依旧难以逃过岁月的痕迹。为了保持肌肤的紧致，她也会像我们一样，尝试很多不同品牌的保养品，直到找到适合自己的为止。最近，她爱上了Shiseido的琉璃光系列护肤品，它们含有品牌王牌成分“延年草”和“绿蚕丝”，可以让肌肤重满能量，变得柔韧，紧致有弹性。另外，她还会对根据不同情况打造不同的护肤方式，如运动前护肤、运动后护肤、晨间护肤等……

除了护肤品，张柏芝每天都会喝上一瓶胶原蛋白饮品和燕窝进行食补。她说自己已连续喝鲜炖燕窝三年之久，不仅好喝还能有饱腹感，工作忙碌时更能作为代餐使用。“女生一定要对自己好一点哦！”

张柏芝在一场直播中坦言自己很少用吹风机，如果时间允许，就会尽可能让头发自然干透。因为吹风机会悄悄地伤害头发，对此，小编也感到很惊讶！她还建议女友们不要用毛巾包裹湿发，这样也会造成脱发和发际线后移的现象。怪不得她能自信加入“三指发际线挑战”，哈哈！ 除了日常护理，张柏芝还会定期去沙龙护发。

是的，张柏芝会凌晨3点半起床爬山！她在这个“碎碎念”视频里说道自己的肉肉越来越多，所以一定要早起，运动起来。除了爬山，在时间和地点允许的情况下，张柏芝几乎每天都会在家游泳。外出工作室时就会把游泳换做晨跑。如此自律，身材很难不好吧~

身为户外运动爱好者，张柏芝为防晒做足了功课！首先，她呼吁女友们尽量不要穿白色的衣服，因为白色会把阳光反射到脸上。第二，用心防晒。图中是张柏芝出门慢跑的图片，防晒帽、防晒袖、防晒面罩一样不少。以后，做到防晒不离身，就连出门接儿子放学（短暂半小时内）都会先补擦好防晒再出门。

今年初，张柏芝晒出了自己喝薏米水当午餐的视频，网友们也都纷纷评论：原来女明星的午餐是薏米水呀！其实张柏芝也不是每天都以薏米水为生的哦，但她会定期用流食来做detox，而薏米水就是她的最佳选择。薏米水既能抗炎，还能消除水肿、除湿、亮肤等功效。

张柏芝很常被媒体捕捉到她敷面膜的镜头，像是搭飞机、户外划水她都不忘敷面膜，之前更在直播时承认她是个“面膜狂人”，补水面膜、睡眠面膜、鱼子酱面膜，只要是面膜她都会上脸一试。