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MCI (P) 051/10/2021. Published by SPH Media Limited, Co. Regn. No. 202120748H. Copyright © {year} SPH Media Limited. All rights reserved.

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Beauty | 美容

13 WAYS JANG NA-RA MAKES 41 LOOKS 20

Beauty | 美容

13 WAYS JANG NA-RA MAKES 41 LOOKS 20

41岁张娜拉的冻龄秘诀

“永远的少女肌”究竟是怎么来的?其中一个绝招:脸部按摩!

by LETTY SEAH & HO GUO XIONG, translated by LEE YEN   /   March 28, 2022
41岁张娜拉的冻龄秘诀

韩国女星张娜拉向来是娱乐圈中的“童颜最强者”,41岁状态却像21岁,让网友们都啧啧称奇,大赞她像是吃了防腐剂般,有着不老的美貌。2015年她做客韩国综艺节目“Happy Together”时,就大方分享了自己的护肤秘诀!踏入熟女阶段,依然保持活力少女肌,绝不是仅靠天生丽质,张娜拉日常原来在护肤步骤下了不少苦工。想和她一样保持健康自然的美肌和好气色,赶紧跟着小编的脚步一起来学几招!

原文取自Her World Singapore。

https://www.nuyou.com.sg/gallery/beauty/ways-jang-na-ra-makes-41-looks-20/
13 WAYS JANG NA-RA MAKES 41 LOOKS 20
每天按摩脸部10分钟
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自2001年出道以来,张娜拉宛如鸡蛋白的Q弹嫩肌几乎没有什么改变,私下她的保鲜秘技原来是替脸部做按摩,促进血液循环,减少浮肿,还能达到脸部轮廓提拉紧致的效果。

许多人会在涂抹面霜或美容油时才开始按摩脸部,张娜拉则是在洁面时就开始按摩动作哦!首先把适量的洁面油倒在手掌心,搓热后开始在脸部按摩,双手以握拳方式沿着下巴线条,往上按摩至耳朵的方向。接着按摩法令纹部位,保持双手握拳,用手指关节部位按摩脸颊,同样是往耳朵的方向按摩。到重要的眼周区,继续双手握拳,以小指和无名指的关节部位,以画圆圈的方式按摩,记得力道要轻柔一些哦。

最后一步,按摩放松眼部,防止鱼尾纹和黑眼圈形成,以食指关节按摩眉毛中心位置,再沿着眉头向外推开。完成!

尽量不上妆
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张娜拉曾在Twitter分享素颜自拍照,无懈可击的清新美肌状态让人超羡慕!因为工作需要,她经常得带妆,因此私下有空档她会尽可能保持裸肌不上妆,让肌肤有机会休息“呼吸”。长时间带妆会令肌肤油脂分泌得更多,减少上妆的时间也能改善油脂分泌旺盛的问题,进而降低毛孔堵塞和爆痘的问题。

回顾:快入手新亮白精华

定期去角质死皮
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死皮细胞累积于肌肤表层,日积月累,会导致我们的肌肤慢慢变得暗哑无光。想像她一样,拥有透亮的肌肤质感,就要定期做去角质护理。张娜拉透露她会尽量每星期至少做一次去角质护理,疏通毛孔内的脏污物质,肌肤自然焕发亮彩。

回顾:漂亮的何盈莹如何做保养?

冷热敷面法
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她敷面膜也很讲究,独门秘法有三大步骤!首先,用浸泡过温热水的毛巾敷面,让毛孔打开后,立即敷上护肤面膜;敷好面膜后,拿出事先放在冰箱的爽肤水,全脸拍上一层,让肌肤喝饱水,达到收敛毛孔和镇静肌肤的坐拥,毛孔纹理都会变得细致又嫩滑哦!

使用眉毛精华液
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别小看眉毛对颜值的影响,稀稀疏疏的眉毛看起来就是莫名显老,整个人没什么精神气。想拥有自然元气的野生浓眉,可以像她一样,每日坚持使用眉毛精华液,帮助眉毛生长,拒当秃眉星人!

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眼霜不能省
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自然老化会令眼部下方部位失去饱满度,静脉和毛细血管渐渐现形,黑眼圈也变得明显。张娜拉日常也非常注重眼部保养,会在眼部涂抹滋润眼霜,耐心按摩,直到养分完全被肌肤吸收,美眸保养绝对不可以偷懒哦!

必备润唇膏
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随着年龄增长,另一个老化迹象是唇部失去饱满水分,这也是为什么润唇膏对女人如此重要!重点是要选用色泽自然的润唇膏,重塑丰润美唇,张娜拉的爱用款来自韩国彩妆品牌Jung Saem Mool,自然通透的有色润唇膏,为唇部一抹红润和光泽感,好气色瞬间Up!

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尽量多喝水
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想要当个“水美人”,其实一点也不难,就是要补充足够的水分,打造由内至外的健康美肌。张娜拉受访时曾透露,她每天都会喝足2公升的水,确保体内水分充足。

回顾:超滋补的“神仙”面膜

多吃蔬果
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真正的健康美,除了外在保养,内在健康也不能忽略,张娜拉奉行内外兼修,日常多吃绿色蔬菜和水果、摄取优质的脂肪和蛋白,确保营养均衡。生活中的她也是个爱煮之人,经常会在网上分享健康料理,餐盘中的常见食物是绿色蔬菜和瘦肉,五彩缤纷的番茄、莲藕和萝卜也是她的最爱!此外,她也会限制自己吃淀粉类和煎炸食物,经常喝滋补养颜的银耳红枣水。

 

选择喜爱的运动方式
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不仅驻颜有术,她的身材数十年来也从没走样!私下的她爱练瑜伽,曾在网上分享高难度的空中瑜伽姿势,这类瑜伽能锻炼全身肌肉,加强核心肌群力量,提升身体的灵活柔软度,也有助全身血气循环,肌肤也自然显得光彩照人!

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散步运动解压
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减肥是女人的终生事业,想保持十年如一日的最佳身材状态,对许多人来说并不容易,不过张娜拉似乎轻轻松松就做到了!事实上她的自律性超高,工作再忙,她都会抽出时间运动,有时候不需要特别到健身房,抓紧时间空档,遛遛狗散散步也是一种运动方式,不仅活动筋骨,也有助解压。

隔绝环境因子侵害
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不只是岁月催人老,环境气候因素也会让肌肤受损哦!尤其是在极端的气候环境下,过冷或过热,都会对肌肤造成伤害和压力,引起发炎反应,老化痕迹也跟着更快浮现。看张娜拉在冬天全副武装的模样,除了御寒,其实也保护肌肤不受冷风侵袭损害。在新加坡湿热的气候环境,我们也要注意使用防晒霜,让肌肤尽量保持清爽。

回顾:就买包装美美的美容品

睡前一定要彻底卸妆
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想保持透亮美肌,卸妆步骤一定要做好,张娜拉注重卸妆清洁步骤,日常爱用韩国品牌Charmzone的Ginkgo Natural Cleansing Tissue卸妆纸巾,帮助脸部卸妆干净,防止毛孔堵塞,也能将附着于肌肤的环境污染物质去除,击退导致肌肤胶原蛋白和弹性组织流失的有害自由基。

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